독하게 집중하자.

제주도특산물 여행선물로 받은 하우스감귤 3kg한박스 - 귤효능

7월중순에 엄마가 제주도 여행을 다녀오셨어요.

친구들과 계모임을 하시는데 그 모임에서 두달에 한번씩

모여서 여행을 가시거든요.

이번 여행지는 제주도였어요!!

여름에 떠나는 제주도... 즐겁기도 하겠지만

제가 한번 다녀와본지라... 엄청나게 더울것으로

예상이 됩니다만.

엄마는 즐겁게 잘 다녀오셨다고 하시네요.

엄마는 아직 제주도에서 돌아오시지 않았는데

집으로 배달된 제주도특산물 하우스감귤 3kg한박스

여행선물로 친구분들이 다들 보내시길래

엄마도 가족들에게 한박스씩 선물로 다 보냈다고 하셨어요.

봄에 제주도 가셨을때는

천혜향이랑 오메기떡을 보내주셨었는데..

아직도 냉동실에 오메기떡이 가득 들어있어서

다 먹지 못했능데 말이죵 ㅎㅎㅎ

겨울에는 길 가다가도 쉽게 볼 수 있는 과일이

귤인데 여름에는 찾아보기가 쉽지 않죵??

마트에서도 찾기가 힘들던데

저는 이렇게 더운 여름에 먹을 수 있게 된것에

감사를 드리면서

그대로 냉장실로 직행!!!

3kg한박스를 언제 다 먹을 수 있을지

조금 걱정은 되지만 그래도 열심히 먹어봐야겠어요!!

보이는 한줄 만큼 밑에 한줄이 더 깔려져 있는데요.

귤은 많이 먹으면 몸속에 비타민 함량이 갑자기 높아져서

쇼크가 일어날 수도 있다고... 가는 헛소리를

친구한테 들은적이 있었는데요.

무슨 이상한 소리냐고 제가 웃었는데

지용성비타민이 몸에 갑자기 많이 들어오면 그럴 수 있지만

귤은 수용성이라서 그럴일이 없다고 합니다!!

귤은 작지만 하나에 칼로리가 높기 때문에

너무 많이 먹으면 칼로리 폭탄을 맞을 수도 있어요.

귤 100g = 39kcal

생각보다 높죵????

저는 앉은자리에서 4-5개씩은 까먹는뎅

식사량을 줄이거나 조절하고 계시다면

절대 그렇게 많이 먹음 안된답니다!!

귤은 쉽게 무르기 때문에 보관이 조금 까다롭습니다.

겹쳐서 보관을 하면 상하기 쉽기 때문에

통풍이 잘 되도록 해야하구요.

상온보다는 냉장보관하면 좀 더 오래 두고 먹을 수 있다고해요.

제주도특산물을 여행선물로 보내주셨는데

다 먹지 못하고 상해서 버리게되면 엄마가

많이 속상해하실것 같기 때문에

상하기전에 꼭! 다 먹도록 해야겠어요!!

귤효능은 비타민C가 풍부하기 때문에

하루에 두개씩 매일 먹으면 피로예방도 되고

겨울철에는 감기예방도 된다고 하니까요.

감기에 잘 걸리시거나 만성피로에 시달리는 분들이라면

매일 꾸준히 드시면 좋을것 같아요!!

제주도특산물 하우스감귤 3kg 한박스를

매일 꾸준히 먹으면 건강도 챙길 수 있을것 같아요!! ^^

ㅎ