탄수화물중독 # 과자중독인 내가 멀리해야할 과자!

 탄수화물중독 # 과자중독인 내가 멀리 해야할 과자!

 

집에는 과일, 채소 보다는 과자와 빵, 라면이 넘쳐났었어요.

어릴적부터 그래왔었기 때문에 과자가 있는데 당연했고

하루에 한끼는 라면을 먹어야만 되는 상태로

점점 변해가다보니 라면을 한끼라도 안 먹으면 허전함 마저

생기는 지경에 이르고나서야 탄수화물중독이란걸 깨달았답니다

 

 

과자는 종류별로 다 좋아해서 안 먹어본 과자가 없는데

통크는 그중에서도 제가 좋아라~하는 과자중 하나!

바삭한 과자 안에 달달한 초코가 너무 좋아요.

한통에 2봉지가 들어있지만 과자 갯수는 몇개 안되서

금새 다 먹어버려욥ㅠ 아쉽 ㅠ

 

통크랑 비슷한게 빼빼로가 있죵~ ㅎㅎㅎ

빼빼로중에서도 누드 빼빼로가 가장 비슷한데욥.

누드빼빼로바다는 굵구요. 초코가

더 많이~ 많이~ 들어가 있어욥 ^^

 

 

과자가 생각보다 칼로리가 높진 않아요. 초코가 들어있음

엄청나게 높은거라 생각하겠지만 겉에 과작

통곡물이라서 많이 높지 않나봐욥! 탄수화물 중독이면

금새 배가 부르고 또 금방 배가 꺼져버린답니다.

그러다보니 중간중간 군것질을 많이 해요.

군것질 주 대상이 과자나 빵이 되어버리니까

과자중독까지 같이 오는것 같네요잉!!

 

 

조금씩 줄일려고 노력하고 있으니까..

하루하루, 또는 한달한달 달라질거라고 생각하구요.

겨울이 되었으니까 몸에 건강한 음식들

많이 먹고 근육 탄탄한 몸으로 다시 태어날꾸에욥!!