밥을 먹어도 달달한 음식이 땡기는 이유

 밥을 먹어도 달달한 음식이 땡기는 이유

 

 

밥을 충분히 배가 부르게 먹고 난 이후에도 뭔가가 먹고싶다는

느낌이 들때가 있어욥!!

아.. 밥을 부족하게 먹었나? 하는 느낌이 들테지만

노노노!! 그건 절대 아니랍니다!

 

 

 

 

밥을 먹고 난 이후에 소화가 되면서

음식물에서 포도당이 혈관으로전달이 되고

또 췌장에서 인슐린이 분비가 되면서

혈당이다시 정상으로 조절이 되는 과정에서

 

우리는 에너지를 얻게 되는데욥.

 

식사하고 난 이후에 30분이 지나야지만

혈당이 높아지기 때문에..

 

식사직후에는 아직 혈당이 높아진 상태가 아니라서

우리는 달달한음식 , 디저트 같은 것들을

바로 , 먹고싶어하게 되는거랍니닷!!

 

 

 

 

이런 거짓정보 때문에 당분을 추가로 더 섭취한다면

잉여에너지는 체내에 저장이 되기 때문에

살이 찌는 악순환이 연속되겠죵!!

 

 

 

 

밥을 한공기 다 먹고도,

휘핑크림이 어마어마하게 올라간

달달한 커피가 땡기신다고 하더라도

절대절대 먹으면 안된다는 사실!!!!